Hvordan starte med kiting? Guide for nybegynnere 2026

Av Tor Aage Gresstad, på brett siden 1982 · Oppdatert 12. november 2026

Kort sagt: Start med kurs, lær å styre en liten treningskite på land og velg en spot med pålandsvind og god plass. Utstyret er en tubekite med 3 stag, en moderne bar med quick release, et stort twintip og en sittetrapes. I 6–10 m/s lærer du raskest og tryggest.

Tre myter om kiting

«Jeg må være sterk i armene»

Nei. Kraften fra kiten går via trapesen til hoftene, ikke til armene. Hendene styrer baren. Blir du sliten i armene, henger du i baren, og det er en teknisk feil. Derfor ser du både 12-åringer og 70-åringer på vannet.

«Kiting er livsfarlig»

Kiting har risiko, men utstyret er langt tryggere enn før. Moderne kiter har fire eller fem liner og to sikkerhetsnivåer:

• Depower: skyver du baren fra deg, forsvinner det meste av kraften.
• Quick release: étt trykk, og kiten mister formen og faller ned.

Den største risikoen i dag er manglende kunnskap, ikke utstyret.

«Det må blåse mye»

Nei. Som nybegynner lærer du best i 6–10 m/s. Med foil kan erfarne kitere fly i 3–4 m/s.

Vindvinduet – der kiten flyr

Stå med ryggen mot vinden. Kiten kan fly hvor som helst på en kvart kule foran deg, med linene som radius (vanligvis 22–24 meter).

• Kanten av vinduet (kl. 9, 12 og 3): lite trekk. Her parkerer du kiten over hodet og starter og lander den.
• Mellomsonen: jevn, kontrollerbar kraft. Her holder du kiten mesteparten av tiden.
• Kraftsonen (rett nedvinds): mest trekk. Brukes til vannstart og hopp. Styrer du kiten hit uten å være klar, blir du dratt.

Når du beveger kiten, lager den sin egen vind og drar mer. Derfor styrer erfarne kitere kiten i åttetall når det er lite vind.

Utstyret du trenger

Kiten

Velg en tubekite (oppblåsbar fremkant). Den flyter på vannet og er lett å starte igjen. En kite med 3 stag gir god balanse mellom stabilitet og drift, og en kite som drifter godt holder seg i lufta selv om du kjører for fort mot den. Se hvilken størrelse på kite du trenger.

Baren

Baren styrer kiten og har sikkerhetssystemet. Velg en moderne bar med quick release som kobles inn igjen med én hånd, og som flagger ut kiten på én line. Gamle barer har slitte liner og depowertau, og eldre sikkerhetssystemer er mindre pålitelige. Se barer og kontrollsystemer.

Brettet

Et stort twintip gir løft ved lav fart, så du kommer i plan før og får tid til å tenke.

Se twintip kitebrett.

Trapesen

En sittetrapes har stropper rundt lårene og kan ikke skli opp, så den anbefales til nybegynnere. En hoftetrapes gir mer frihet, men krever mer teknikk. Se kitetrapeser.

Aldri brettleash på twintip

Fest aldri brettet til foten med en leash. Når du faller, kan strikken skyte brettet tilbake mot hodet ditt. Lær heller body drag, så henter du brettet selv.

Slik velger du en trygg spot

• Vindretning: vinden skal blåse inn mot land eller skrått inn mot land. Blåser det fra land, blåser du til havs.
• Plass: minst 50–100 meter fritt område nedvinds, uten trær, steiner eller folk.
• Grunt vann: er best å lære på.

Spør gjerne lokale kitere om steiner og strøm. De hjelper deg gjerne.

Progresjonen: fra land til vann

1. Treningskite: lær å styre en 2–3 m² kite på land til det går av seg selv.
2. Body drag: la kiten trekke deg gjennom vannet uten brett, og lær å hente brettet mot vinden.
3. Vannstart: hold kiten over hodet, styr den ned i kraftsonen og la den dra deg opp på brettet.
4. Kjøre mot vinden: sett kanten hardt i vannet, så kommer du tilbake dit du startet.

Kiting i Norge

• Kulde: vann tar varmen fra kroppen mye raskere enn luft. Du trenger 5/4 mm drakt eller tykkere vår og høst, med sko og hette. Se våtdrakter.
• Vikeplikt: styrbord halser (høyre hånd foran) har forkjørsrett. Den som er på vei ut, har forkjørsrett over den som kommer inn.
• Brukt utstyr: en gammel kite til lav pris er sjelden et kupp. Duk og tuber brytes ned av sol, og gamle sikkerhetssystemer kan svikte.

Ofte stilte spørsmål om å starte med kiting

Hvor lang tid tar det å lære å kite?

Det varierer. Med kurs og gode forhold kjører mange korte strekk etter noen dager. Å kjøre mot vinden tar lengre tid.

Må jeg ta kurs?

Vi anbefaler det sterkt. En instruktør lærer deg sikkerhet, vindvinduet og vannstart raskere og tryggere enn noen video.

Hvor mye vind trenger jeg?

Som nybegynner lærer du best i 6–10 m/s med pålandsvind.

Hva trenger jeg av utstyr?

Tubekite, bar, twintip, trapes, våtdrakt og gjerne hjelm og impact-vest. Se kite og snøkite.

Vil du høre om nytt kiteutstyr fra oss først? Bli med i Club Addicted.