Foil-bibelen: komplett guide til wingfoil, pumpfoil og parawing

Skrevet av Tor Aage Gresstad, på brett siden 1982, og Ole Kristian Rigland, merkeansvarlig og foilspesialist. Sist oppdatert 12. november 2026.

Foil-bibelen er vår gratis guide til wingfoil, pumpfoil, parawing og Foil Drive. Den er delt i kapitler etter nivå: kapittel 1 tar deg fra null til første flytur, og kapittel 2–8 går i dybden på vinge, foil, brett og motor. Start der du er, og hopp over det du kan.

Vi skrev den fordi vi var lei av motstridende råd på forum, oppsett med deler som ikke passer sammen og utstyr som lover mer enn det holder. Her får du det vi selv har lært på vannet.

Slik bruker du Foil-bibelen

• Nivå 1 – grunnskolen (kapittel 1): for deg som aldri har prøvd, eller nettopp har kjøpt utstyr. Her lærer du å komme i gang uten å kjøpe feil.
• Nivå 2 – universitetet (kapittel 2–8): for deg som allerede foiler og vil forstå mer. Her går vi i dybden på aspect ratio, shims, volum og Foil Drive.

Bibelen oppdateres fortløpende. Nyheter og tester finner du i bloggen vår.

Innholdsfortegnelse

Kapittel 1: Hvordan starte med wingfoil

• 1.1 Hvordan starte med wingfoil?
• 1.2 Hva trenger du for å starte?
• 1.3 Foil-anatomien: hva gjør delene?
• Wingfoil-pakke for nybegynnere

Kapittel 2: Vingen

• 2.0 Slik velger du wingfoil-vinge
• 2.1 Naish ADX eller NeilPryde FireFly?

Kapittel 3: Foilen

• 3.0 Slik velger du foilsystem
• 3.1 Velg riktig foilsystem: galakse-teorien
• 3.2 Fysikken bak foilen: aspect ratio, camber og chord
• 3.2.5 Masten: karbon eller aluminium
• 3.3 Fuselage: lang eller kort?
• 3.4 Slik velger du frontvinge
• 3.5 Stabilisator og shims
• 3.6 Vedlikehold og reise med foil
• 3.7 Kjøp et foilsystem: derfor må delene passe sammen

Kapittel 4: Brettet

• 4.0 Foilbrettets historie
• 4.1 Hvilket wingfoilbrett passer meg?
• 4.2 Shape: nese, hale og kanter
• 4.3 Materialer: glassfiber, karbon, hult eller oppblåsbart
• 4.4 Volum: hvor mange liter trenger du?
• 4.5 Hvor skal foilen stå på brettet?
• 4.6 JP RS eller Naish Chimera?

Kapittel 5: Pumpfoil

• 5.0 Pumpfoil og dockstart
• 5.1 Mastelengde til pumpfoil: 75 eller 85 cm

Kapittel 6: Parawing

• 6.0 Parawing: utstyr, størrelser og slik kommer du i gang

Kapittel 8: Foil Drive (assisted foiling)

• 8.0 Foil Drive: juks eller genialt?
• 8.1 MAX, Slim eller Fusion?
• 8.2 Montering og vedlikehold
• 8.3 Slik kjører du med Foil Drive
• 8.4 Hva koster Foil Drive?

Kapittel 7 (windfoil og kitefoil) og kapittel 9 (våtdrakt, hjelm og trapes) er under arbeid.

Foilsystemene vi fører

Når du velger foil, velger du et system: mast, fuselage og vinger må passe sammen. Vi har egne guider til systemene vi fører:

• Cabrinha Union foilsystem
• Naish foilsystem 2027

Ofte stilte spørsmål om wingfoil

Hvor bør jeg starte hvis jeg aldri har prøvd wingfoil?

Start med kapittel 1.1 og 1.2. Der forklarer vi hvordan du kommer i gang, hva du trenger og hvilke feil som koster mest. Les kapittel 1.3 når du vil forstå hva delene på foilen gjør.

Hvilket foilsystem bør jeg velge?

Velg systemet før du velger frontvinge. Mast, fuselage og vinger må passe sammen, og de fleste merker har egne koblinger. Kapittel 3.0 og 3.1 forklarer valget, og merkeguidene viser oppsettene i Cabrinha Union og Naish.

Hva er forskjellen på wingfoil, pumpfoil og parawing?

I wingfoil holder du en vinge i hendene og bruker vinden til fremdrift. I pumpfoil holder du foilen i gang med kroppen alene, ofte etter start fra en brygge. Parawing er en lett skjerm uten stag som du kan pakke sammen når du har fått fart, og den brukes mest til downwind og bølger.

Trenger jeg Foil Drive for å lære å foile?

Nei. Foil Drive er en hjelpemotor som gjør det lettere å komme opp i lite vind og på flatt vann, men du lærer foiling fint uten. Kapittel 8 forklarer når en hjelpemotor gir mening, og når den ikke gjør det.

Bli med videre

Vi deler dette gratis. Handler du hos en norsk spesialist, har du noen å spørre når du trenger deler eller råd. Bli med i Club Addicted.